Как бросить курить

103685_orПриветствую вас друзья! Поговорим немного о курении. Итак, как бросить курить? Для начала нужно задать себе вопрос : » Почему я курю? Какую выгоду я получаю от этой вредной привычки? » Особенно важно ответить честно на эти вопросы.

 И ответы могут быть разные : кто-то так расслабляется, успокаивается, для кого-то это метод общения и т.д.  Напрашивается вопрос:  Неужели, я не могу по- другому  успокоиться,  расслабиться или общаться?» Но это только мои рассуждения.  Говорить легко, а  сделать трудно. Но если решаешь бросить курить, надо честно себе признаться: » Зачем я хочу бросить курить?  Какие выгоды я получу, если брошу курить? Для чего мне это нужно?»  И здесь очень важно с какой целью вы хотите бросить курить.

images (9)Может быть вы хотите заняться своим здоровьем, может быть вам жалко тратить столько денег на сигареты, а может быть вы хотите, чтобы вами восхищались и говорили: » Какой ты молодец, что ты бросил курить!». И когда вы найдете ответ на ваши вопросы, вы лучше узнаете самого себя: » Кто я? Почему я это делаю?». Вообщем, все проблемы у нас психологические. А психология штука сложная.

Воспользуемся советами академиков.

Вот что нам советует профессор  И. П. Неумывакин, смотрите по ссылке  www.youtube.com/watch?v=VNHSAfo02zE

Профессор Б. В. Болотов, в своей книге «Шаги к долголетию» советует вырастить в квартире растение табака:

» Когда растение становится взрослым, то оно настолько сильно излучает алкалоиды никотина, что этих паров даже от двух кустов растения оказывается достаточно, чтобы тяга к папиросе ослабла. Через 2-3 недели нахождения курильщика в доме, где произрастает растение табака, он полностью отвыкает от курения. Потом безболезненно для курящего можно выбросить и растение.»

60657910_x_97a6a19c

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
This entry was posted in Здоровье. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>